Корзина покупок
Корзина покупок пуста!
Главная > Все статьи > Привычки могут быть полезными!

  1. При длительной работе связанной с напряжением органов зрения , нужно регулярно (1 раз в 40 минут) устраивать небольшую разминку или попросту отдыхать на протяжении 10 минут.
  2. Родители учеников обязаны знать, что по возвращении ребенку нужен полноценный отдых! Поэтому, не стоит  сразу усаживать чадо за домашнее задание. Прогулка на свежем отдыхе после уроков , активные игры на улице – необходимый отдых как для глазок малыша, так и для всего организма.
  3. Качественный отдых глаз происходит при закрытии век и в темном помещении.
  4. Здоровый сон – комфорт и полноценный отдых глаз. Норма для ночного сна  - 8 часов.
  5. Не пренебрегайте рекомендациями по расположению рабочего места : разместите стол возле окна, чтобы солнечные лучи проникали слева. Используйте лампу мощностью до 60 ватт.
  6. Любителям  скоротать время за книгой стоит помнить, что расстояние от нее до глаз должно составлять 30-35 см при наклоне 30 градусов.
  7. Не смотрите телевизор на расстоянии ближе 2 метров.
  8. Минимум 1 раз в год посещайте окулиста для проверки зрения.(Для чего это нужно, мы рассказывали ранее)

 

Будьте здоровы!


©2015 Все права защищены | Копирование информации строго запрещено.
1000 Linz 10 из 10 на основе 7 оценок. 7 клиентских отзывов